すっぽんパワー実感ガイド

中高年太り対策に

若い頃と全く同じ生活習慣を維持していると、中高年の時期に差し掛かることで太ってしまうことがあります。
これは、いわゆる【中高年太り】という状態。
生活習慣病の一つであるメタボリックシンドロームと通じる部分もあります。

なぜ、生活習慣が悪化した訳ではないのに太ってしまうのでしょうか？ その原因の一つとして挙げられるのが代謝の悪化です。

代謝とは、新陳代謝のこと。
つまり、栄養素をエネルギーに変換する機能をさします。
若い内は新陳代謝が十分に機能している状態なのですが、その反面で、年齢を重ねていくことで機能が衰えていってしまうのです。
新陳代謝が衰えてしまうと、摂取した栄養素を燃焼していくことができなくなってしまいます。
これが中年太りにつながってしまうのです。

新陳代謝の大部分を司っているのは筋肉です。
多くの場合、筋肉は年齢を重ねると減少していきます。
これが、一般的には中高年になると太りやすくなる理由だと言われています。

もちろん中高年になってくると、筋肉が次第に衰えてくるほか、その他の部位も徐々に衰えていきます。
それによって太りやすい体質になってしまうことも多いようです。
肥満はメタボリックシンドロームとも言われ、生活習慣病の一つとしても数えられています。
動脈硬化や高血圧などをはじめ、深刻化すると心筋梗塞・脳梗塞などのリスクも急増してしまう非常に危険な状態です。
健康の為にも、中高年太りをしっかりと改善・予防することが必要になるでしょう。

すっぽんを活用しよう

すっぽんと言えば、美容に効果的なコラーゲンを含有しているという点が主なメリットとして挙げられます。
しかし、それ以外にも実は様々な特徴があります。
代表的なのが【アミノ酸】です。
アミノ酸は言わずもがなタンパク質を構築してくれる栄養素。
つまり、筋肉の材料となってくれる働きがあります。

その為、すっぽんのサプリメントを積極的に摂取することは筋肉量を維持することにつながるのです。
これは新陳代謝の機能をキープすることにも結び付きます。
さらに、サプリメントであればカロリーも殆どありません。
製品によっても異なりますが、基本的には10kcal以下と考えて良いでしょう。
そんな背景からも、すっぽんはダイエットに絶大な効果をもたらしてくれると言えます。

また、その他の日常生活で不足しやすい栄養素もしっかり補うことが可能です。
ビタミンEをはじめ、ビタミンB群なども摂取することができます。
ミネラル類も豊富で、カルシウムや亜鉛などの健康に必要不可欠な成分も効率よく摂ることができます。
こういった条件からも、中高年の健康維持には最適と言えます。